Önemli vücut ölçüleri

Sağlık

🧮 Sağlamlık İndeksi

Pignet-Mayet İndeksi = Boy (cm) − [Göğüs genişliği (cm) + Ağırlık (kg)] Fark < 20 → Sağlam beden yapısı

👶 0–15 Yaş Boy ve Ağırlık Tablosu

Yaş	Boy (Erkek)	Boy (Kız)	Ağırlık (Erkek)	Ağırlık (Kız)
1	74 cm	73 cm	9.3 kg	9.2 kg
2	84 cm	82 cm	11.7 kg	11.3 kg
3	92 cm	90.5 cm	14 kg	13.9 kg
4	100 cm	98 cm	15.9 kg	15.5 kg
5	106 cm	104 cm	17.2 kg	16.7 kg
6	112 cm	111 cm	19.7 kg	17.8 kg
7	117 cm	116 cm	21.6 kg	19 kg
8	121 cm	119 cm	23.5 kg	21 kg
9	126 cm	125 cm	25.2 kg	23.5 kg
10	131 cm	129 cm	27 kg	25.7 kg
11	135 cm	135 cm	29 kg	29 kg
12	142 cm	143 cm	33 kg	32.5 kg
13	145 cm	146 cm	37 kg	36.3 kg
14	151 cm	150 cm	41 kg	40.4 kg
15	158 cm	156 cm	45 kg	43.5 kg

📊 Boy–Yaş–Ağırlık Dağılımı (15–63 Yaş)

Boydan 100 çıkarılarak ideal ağırlık hesaplanabilir. Örnek: 175 cm → 75 kg, 186 cm → 86 kg 30 yaşına kadar fazla kilolu, 30–45 yaş arası normal, 45 sonrası hafif kilolu bireyler en uzun ömürlü gruptur.

📏 Göğüs Genişliği ve Boy Oranı

Yaş	Boy (cm)	Göğüs (cm)	Oran
1	71	37	0.52
2	84	45	0.53
3	92	49	0.53
4	100	51	0.51
5	106	53	0.50
6	112	54	0.48
7	125	55	0.43
8	128	57	0.45
9	129	59	0.45
10	135	61	0.45
11	139	64	0.46
12	142	65	0.45
13	148	66	0.44
14	154	70	0.45
15	162	73	0.45
16	165	77	0.46
17	169	80	0.47
18	169	82	0.48
19	171	83	0.48
20	172	84	0.48
21	173	86.5	0.50
22	173.5	87.5	0.50
23	174	89	0.52
24	174.3	89	0.51
25	174.4	90	0.52

Göğüs genişliği genellikle boyun yarısı kadardır. Normal boylu bir bireyde bu ölçü 80–85 cm civarındadır.

👶 Bebek Gelişim Tablosu

Ay	Boy (cm)	Ağırlık (gr)
Doğum	50	3250
1	53	3750
2	56	4500
3	59	5250
4	62	5950
5	63	6550
6	64	7100
7	65	7600
8	66	8000
9	67	8350
10	68	8650
11	69	8950
12	70	9200

🧠 Vücut Oranları

Yeni doğanlarda baş, vücut uzunluğunun 1/4’ü; erginlerde 1/8’idir.

🏃 Sağlıklı Yaşamın Etkisi

Beslenme ve yaşam koşullarının iyileşmesiyle boy ve göğüs ölçüleri artar. Spor, iskelet ve kas yapısını güçlendirir. İleride dev yapılı bireylerin yaygınlaşması olasıdır.

Paylaş

İlgini Çekebilir

02.11.2025